Открийте хармонията в живота
Специални йога програми за баланс между тялото и духа, създадени с любов за хора над 50 години. Естествен път към здравословен и щастлив живот.
Нашите специалисти
Нашата отдадена команда от сертифицирани инструктори и специалисти по здравословен начин на живот са тук, за да ви подкрепят в пътуването към по-балансиран и хармоничен живот.
Мария Петрова
Главен йога инструктор
Над 15 години опит в преподаването на йога за възрастни. Специализирана в адаптивни практики и дихателни техники за подобряване на качеството на живот.
Иван Георгиев
Специалист по медитация
Практикува медитация и дихателни техники от над 20 години. Помага на хората да намерят вътрешния си мир и баланс чрез традиционни източни практики.
Д-р Елена Стоянова
Консултант по здравословен живот
Лекар със специализация в превантивната медицина. Съветва клиентите относно здравословни навици и създава персонализирани програми за благосъстояние.
Атмосфера на нашите занятия
В нашия център създаваме спокойна и подкрепяща среда, където всеки се чувства комфортно и приет. Нашите занятия се провеждат в просторни зали с естествена светлина и успокояваща атмосфера.
Малки групи
До 8 участника за персонално внимание
Топла атмосфера
Приятелска и подкрепяща общност
Естествена среда
Природни материали и растения
Нашият професионален екип работи с дълбоко разбиране на нуждите на хората над 50 години. Ние вярваме, че всеки заслужава да живее пълноценно и да се чувства добре в собственото си тяло. С индивидуален подход и грижливо внимание, ще ви помогнем да откриете радостта от движението и спокойствието на духа.
Нашите програми
Изберете програмата, която най-добре отговаря на вашите потребности и цели. Всички програми са адаптирани специално за хора над 50 години.
Основна
- 2 групови занятия седмично
- Основни дихателни техники
- Достъп до онлайн материали
- Общностна подкрепа
Стандартна
- 4 групови занятия седмично
- Персонализирани упражнения
- Медитативни сесии
- Месечни консултации
- Хранителни препоръки
Премиум
- Неограничени групови занятия
- Индивидуални сесии
- Персонален коуч
- Детоксикиращи програми
- 24/7 онлайн подкрепа
- Специални семинари
Защо да изберете нас
Откройте предимствата на нашия холистичен подход към здравето и благосъстоянието.
Ментална яснота
Подобрете концентрацията и намалете стреса чрез медитативни практики и дихателни техники.
Гъвкавост
Увеличете подвижността и гъвкавостта с нежни упражнения, подходящи за всяко ниво.
Сърдечно здраве
Укрепете сърдечно-съдовата система с безопасни кардио упражнения и релаксация.
Качествен сън
Подобрете качеството на съня с вечерни релаксиращи практики и техники за успокояване.
Силен имунитет
Укрепете имунната система чрез редовна практика и здравословни навици.
Социални връзки
Срещнете единомишленици и създайте нови приятелства в нашата топла общност.
Естествен подход
Възползвайте се от древните мъдрости на йогата, адаптирани за съвременния начин на живот.
Доказани резултати
Придружете се към стотиците щастливи клиенти, които са подобрили качеството си на живот.
Съвет за деня
Дишането като мост към спокойствието
Започнете деня си с 5 минути дълбоко дишане. Вдишайте за 4 секунди, задържете за 4 секунди, издишайте за 6 секунди. Това просто упражнение ще ви помогне да се почувствате по-центрирани и спокойни.
Получавайте ежедневни съветиПерсонализиран съвет
Получете бързи препоръки за здравословен начин на живот, базирани на вашите индивидуални нужди.
Бърза оценка
Вашата препоръка
Попълнете формата вляво, за да получите персонализирана препоръка.
Често задавани въпроси
Намерете отговори на най-важните въпроси относно нашите програми и подход.
Подходяща ли е йогата за начинаещи над 50 години?
Какво оборудване е необходимо за занятията?
Как да избера подходящата програма за мен?
Колко скоро мога да очаквам резултати?
Предлагате ли онлайн занятия?
Какви са ползите от редовната йога практика?
Започнете вашето пътуване днес
Споделете повече за себе си, за да можем да ви предложим най-подходящата програма за вашите нужди.